Mês: janeiro 2019

Todos sabem a importância de cuidar bem da saúde, mas nem todos conhecem como isso pode ser feito. Pequenas mudanças na rotina podem melhorar a qualidade de vida e, consequentemente, manter a saúde boa. Se você não dá atenção às suas necessidades, depois de certo tempo o corpo pode se rebelar, exigindo um pouco de atenção. Por isso, listamos algumas sugestões de cuidado do corpo e da mente todos os dias.

Dicas importantes para manter sua saúde

Faça exercícios – pode parecer clichê, mas fazer exercícios é realmente essencial. Além de exercitar o corpo, a prática também faz bem para a mente. Até mesmo uma pequena caminhada pela manhã pode garantir a energia e motivação necessárias para o seu dia.

Programe e prepare suas refeições – muitas vezes as pessoas se alimentam mal porque não se programam. Com isso, na hora da fome, atacam o que está pronto na geladeira. E nem sempre esse lanche é saudável. Portanto, prepare suas refeições com antecedência.

Meditação pela manhã – uma meditação rápida de cinco ou dez minutos na parte da manhã faz toda diferença no equilíbrio para o dia agitado. Está comprovado que tirar alguns momentos para relaxar antes de começar o dia garante um encorajamento positivo.

Durma bem – um sono de qualidade faz toda a diferença durante o dia, tanto para o corpo quanto para a mente. Dormir bem ajuda a emagrecer e a se concentrar melhor. Uma noite mal dormida pode ser comparada com uma ressaca. Ou seja, dê valor ao sono de qualidade. Um corpo e uma mente bem descansados ​​podem realizar grandes coisas.

Programe um tempo para você – com a correria, as pessoas preenchem a agenda com afazeres e acabam se esquecendo do mais importante: a própria saúde. Sempre reserve um horário do dia para você. Seja de manhã, para um exercício ou meditação, ou à noite, para ler um livro, assistir a algo interessante ou ficar perto de quem gosta. Com certeza, esse tempo vai fazer a diferença no seu bem-estar.

O Laboratório Carlos Chagas se preocupa com você. Fique atento aqui no blog e leia sempre as dicas de saúde e bem-estar.

 

Entre em contato conosco

 

Os principais fatores que contribuem para a saúde incluem uma boa nutrição, hábitos de vida adequados e a realização de exercícios. Mas nem sempre eles são mantidos ao longo da vida. É por isso que é importante realizar o check-up regularmente. Conhecer o status das funções do corpo pode ajudar a identificar possíveis anormalidades antes que elas possam piorar. A identificação dos problemas permite iniciar o tratamento imediatamente e reduzir as complicações.

Tipos de check-up

Com o check-up regular, o médico pode identificar esses problemas e sugerir o tratamento imediato com base na condição e no status da pessoa e complicação. Algumas doenças podem ser muito sutis e podem não mostrar seus sinais ou sintomas até atingirem o próximo nível.

Caso não exista nenhuma indicação de doença, o ideal é realizar o check-up anualmente. Certamente, cada exame vai depender da sua solicitação, em conjunto com o pedido do médico. Os check-ups podem mostrar também possíveis doenças do sangue, níveis de glicose e níveis de colesterol para determinar o risco de doença cardíaca, hipertensão e risco de paralisia. Alguns ainda podem identificar a função renal, a densidade mineral óssea, o ácido úrico e a artrite reumatoide. Existem também testes que mostram o risco de doenças específicas, como o câncer.

Check-up no Laboratório Carlos Chagas

O Laboratório Carlos Chagas oferece um serviço amplo e completo de check-up para a promoção da saúde. Eles são realizados por uma equipe de especialistas apoiada por tecnologia avançada de diagnóstico.

Pensando na promoção da saúde e na prevenção, o Laboratório Carlos Chagas está com uma promoção que vai ajudar você a superar todas as metas em 2019. Por apenas R$ 150, você faz seu check-up completo, que inclui exames*, consultas com cardiologista e eletrocardiograma. Enquanto você foca nos seus resultados, o Laboratório Carlos Chagas cuida de você.

*Ácido úrico, ureia, creatinina, hemograma completo, glicose, colesterol total, HDL, LSL, VLDL, triglicérides e TSH.

 

Entre em contato conosco