Mês: abril 2019

O Brasil é um país em que cerca de 30% da população possui hipertensão arterial. O problema é ainda maior com os idosos. Entre eles, 60% têm pressão acima do ideal. Para incentivar a luta e a redução desses celebrado no dia 26 de abril.

A pressão alta, como é popularmente conhecida, ataca, principalmente, os vasos sanguíneos, o coração, os rins e o cérebro. Consequentemente, é responsável por infartos, derrames e casos de insuficiência renal. Todas essas consequências da hipertensão podem ser evitadas com cuidados diários e com tratamento adequado.

Pensando nisso, a Sociedade Brasileira de Hipertensão definiu os dez mandamentos contra a pressão alta. São eles:

1. Afira a pressão pelo menos uma vez por ano;
2. Pratique atividades físicas todos os dias;
3. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;
4. Adote alimentação saudável – pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
5. Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba;
6. Abandone o cigarro;
7. Nunca pare o tratamento, pois ele é para a vida toda;
8. Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde;
9. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer;
10. Ame e seja amado.

Além disso, se você ainda não foi diagnosticado com hipertensão, é importante ter exames de rotina em dia. A identificação precoce pode ser a chave para evitar problemas futuros.

Quais exames identificam a hipertensão?

A hipertensão é silenciosa. Os sintomas dos altos níveis da pressão costumam aparecer quando o quadro já está agravado. Mesmo assim, a forma mais comum e simples de identificar o desregulamento é com o esfigmomanômetro, aparelho que mede a força sanguínea.

Outros exames que podem complementar o diagnóstico:

• Ultrassom das carótidas, para avaliar o interior das artérias carótidas, que transportam oxigênio ao cérebro;
• Proteína C reativa, com um simples exame de sangue para identificar quando há excesso dessa proteína no organismo;
• Dosagem de lipoproteína, similar ao colesterol LDL, que pode causar o entupimento das artérias.

 

Agora que sabe mais sobre a hipertensão, aproveite o dia do combate e cheque se seus exames estão atualizados. Se puder, também afira a pressão para conferir se está dentro do normal. Caso precise de um check-up, conheça as análises realizadas pelo Laboratório Carlos Chagas.

 

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A busca por uma rotina e um corpo saudável precisa ser constante.  Mesmo assim, cuidar de nós mesmos pode ser uma tarefa difícil e um grande desafio. Pensando nessa realidade, foi criado o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida.

Comemorada no dia 6 de abril, essa data tem o objetivo de diminuir a parcela de pessoas em situações de risco devido a maus hábitos na rotina. Para isso, são pensadas ações que incentivem uma boa alimentação, a prática de exercícios físicos e a realização periódica de exames para checagem do organismo.

Mas, afinal, o que de fato é qualidade de vida?

O conceito de qualidade de vida

A definição de qualidade de vida pode ser considerada intuitiva. Isso possibilita que seu conceito seja abrangente. Assim, envolve tanto a saúde física como a mental, passando pelas relações sociais e até pela ligação com o meio ambiente. Consequentemente, qualidade de vida e saúde são termos inseparáveis.

A OMS, Organização Mundial de Saúde, possui uma definição que abrange toda a influência do conceito em nosso dia a dia. Para o órgão, qualidade de vida é “a percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.

A ligação com a saúde

Os termos, como citado, são inseparáveis. De certa forma, podem chegar a representar a mesma coisa. Separados, trabalham por um único bem. A saúde contribui para melhorar a qualidade de vida dos indivíduos, e essa é fundamental para que um indivíduo ou comunidade tenha saúde.

 

O primeiro passo para que isso seja possível é a preocupação constante com o bom funcionamento do corpo. E pode começar de forma simples, realizando exames periódicos e conhecendo o funcionamento do seu organismo. Ainda não fez o check-up anual?  Agende pelo telefone (32) 3025-8001 ou pelo WhatsApp (32) 98454-6100.

 

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